杨师傅漂亮的入水姿势是冬泳爱好者中的一道风景

记者 李晨骜 文/图

    在寒冷的冬天，一般人最幸福的事情莫过于躲在暖和的被窝里，坐在温暖的火炉旁。可是有些人却不这样想，他们要到冰冷刺骨的江河水中挑战自我，体验一般人体验不到的快乐。

    在广元城区，就有这样一群冬泳爱好者，每天下午两点到四点之间，他们便会自发地陆续来到千佛崖附近的嘉陵江边，进行冬泳锻炼。新年过后的一个周末，记者也来到这里，感受他们冬泳的快乐。

    这天下午的嘉陵江河风阵阵，记者穿着厚厚的羽绒服，依然感觉寒气逼人，走近江边，用手试试水温，刺骨的寒意直冲上来。水温到底是多少度呢？记者拿出了准备好的温度计测了测，竟然只有5摄氏度！根据资料显示，水温以8℃作为冬泳的冷度标志，17℃以下的水温给人以冷感，而低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。就在记者为冰冷的江水惊讶不已的时候，冬泳爱好者们已经换上了泳衣，戴上了泳帽和游泳眼镜，一起在河边做起了准备活动，记者穿着厚厚的羽绒服和他们站在一起实在是有些奇怪。不一会，他们热身完毕，走向河边，先用手捧起河水泼向身子，让身体慢慢地适应一下水温。看着他们往身上泼着冷水，记者不由得打起了冷颤。

 

飞身一跃，跳入冰冷的河水激起阵阵水花。

    “噗通”一声响起，只见杨师傅以一个漂亮的跳水姿势跃入江中，激起朵朵水花，阵阵涟漪，大家纷纷叫好。康师傅开玩笑地对记者说：“杨师傅是我们的宝贝，这可是他的绝活哦。”谈起自己的冬泳经历，康师傅对记者说，他冬泳已经有12年了，当初是被朋友叫去的，从夏天开始游泳，天天坚持，慢慢地适应水温的变化，随着水温一点点降低，自己的抵抗能力越来越强，到了冬天的时候自然而然就能够下水了，如果是冬天直接下水，那肯定是受不了的。常年累月的坚持锻炼，康师傅身上一些久治不愈的小毛病竟然奇迹般地好了起来，“我都几年没有上过医院看病了。”康师傅骄傲地说。

    记者站在嘉陵江边看着这些不畏严寒在江水里畅游的身影，不由得钦佩之至。几分钟后他们游回了岸边，叫喊着从水里爬到了岸上，身上的皮肤已经变成了红色，挂着晶莹的水珠。记者发现他们中间，居然有一位老爷爷，吃惊不小，便上去和他攀谈起来。原来这位老爷爷姓全，今年74岁，退休前是位教师，退休之后闲在家里，朋友便叫他参加了冬泳，不知不觉游了15年，身体越来越好，现在是这支40多人的冬泳队伍里年纪最大的。而坚持时间最长的要数何师傅，他从上世纪80年代初开始冬泳，到现在已经有30多年了，想想11000多天的坚持不懈，这需要多大的毅力啊。

 

出水的一瞬间

    冬泳爱好者们回到了岸上，用自来水冲洗一下，然后站在河边，用毛巾擦干身上的水珠，红红的皮肤在严冬的寒风中熠熠生辉，这是人类用自己坚强的意志向大自然发起的挑战。从他们的谈话中，记者感觉到除了强身健体，挑战自我外，冬泳还是一项充满温情与和谐的运动，队员们会一起互励互助，下水前，一起做热身运动；下水时，相互鼓励、加油；在水里，也会相互打气，冬泳群体中平等和睦，互相关照氛围令人感动。

    冬泳的好处多多，最突出的是可以增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。尽管冬泳有很多好处，但也并非人人适宜，中国游泳协会冬泳委员会办公室主任张宝仓在接受新华社记者采访时表示，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。但“不适合”不等于“绝对禁止”，目前，在全国冬泳会员中有8岁的小姑娘，也有80岁以上的老人，他们也都从冬泳中受益匪浅，关键在于把握好“度”，量力而行。

    站在千佛崖下，身后的石壁上是历经千年风霜的摩崖石刻，而身前是一群挑战严寒的勇士。站在他们中间，看着他们发红的皮肤和嘴里呼出的寒气，一股豪情也从记者的心里升起。不惧艰难，挑战自我，坚持不懈也是追求生活品质的现代人应该具备的优秀素质。