攀岩石

    攀岩相对于登山运动的好处在于完全不用去山上。攀岩墙几乎在每一个主要城市都有。然而其中最大的被称为神剑(Excalibur)的攀岩墙位于荷兰格罗宁根市。

    想要进行积极锻炼并不一定要走出家门。事实上，最近也出现了同样的攀岩墙，可安装在建筑物的屋顶或是办公室或是公寓里。这确实是一个用来拉伸久坐工作造成的僵硬肌肉的很不错的方式。